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  • 나도다리미인
  • 다신2016.04.10 00:3138 조회0 좋아요
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04월 09일 (음식 1149kcal, 운동 912kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1149/ 1219

912/ 203

성공
(780)

아침식사 : 280kcal (24.37%)
불고기덮밥 (1/2인분, 250g) 280kcal

점심식사 : 297kcal (25.85%)
청국장 (3/4인분) 133kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
깻잎김치 (1/4인분) 8kcal

저녁식사 : 248kcal (21.58%)
광어회 (1/2회분, 50g) 52kcal
[생선회]우럭회 (1/2접시, 44g) 49kcal
새우튀김 (1/4인분, 36g) 58kcal
매운탕 (1/4인분) 89kcal

간식 : 324kcal (28.20%)
쵸코케이크 (1/4인분) 98kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
양주 (1잔, 20ml) 46kcal
[롯데] 꼬깔콘 (1/2봉지, 49g) 165kcal

운동 : 912kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal
자동차 운전 (300분) 600kcal

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