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  • 다소니짱
  • 정석2016.04.11 12:3231 조회0 좋아요
04월 10일 (음식 1332kcal, 운동 114kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1332/ 1430

114/ 238

실패
(26)

아침식사 : 386kcal (28.98%)
쌀밥 (1인분, 50g) 74kcal
두부 (1회분, 100g) 79kcal
무나물 (1인분, 100g) 60kcal
계란찜 (1소접시, 75g) 105kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) 68kcal

점심식사 : 470kcal (35.29%)
한방오리백숙 (1인분, 300g) 470kcal

저녁식사 : 311kcal (23.35%)
아구찜 (1큰접시, 400g) 311kcal

간식 : 165kcal (12.39%)
찹쌀떡 (1개, 70g) 165kcal

운동 : 114kcal
빠르게걷기 (30분) 114kcal

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