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  • 도도한네꼬
  • 정석2016.04.10 22:1185 조회0 좋아요
04월 10일 (음식 1741kcal, 운동 840kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1741/ 2098

840/ 349

성공
(848)

아침식사 : 181kcal (10.40%)
오렌지파프리카 (1/2개, 33g) 6kcal
[동양식품] 해초 국수곤약 (1회분, 100g) 16kcal
[베지밀] 에이스 두유 (1팩, 250ml) 131kcal
토마토 (1개, 200g) 28kcal

점심식사 : 370kcal (21.25%)
오징어볶음 (1소접시, 167g) 176kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
근대나물 (1소접시, 84g) 38kcal

저녁식사 : 782kcal (44.92%)
떡볶이 (1인분, 100g) 152kcal
야채튀김 (1소접시, 100g) 129kcal
김말이튀김 (1개, 50g) 126kcal
고구마튀김 (1인분, 120g) 209kcal
순대 (1중간접시, 30g) 54kcal
꼬마김밥 (2줄, 394g) 112kcal

간식 : 408kcal (23.43%)
호두과자 (2개, 40g) 100kcal
백설기 (1소접시, 100g) 228kcal
[다원] 다원액티비아딸기 (1개, 80g) 80kcal

운동 : 840kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (60분) 780kcal
싯업 (5분) 30kcal
플랭크 (5분) 30kcal

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