view-top

  • copi
  • 초보2016.04.10 21:2221 조회0 좋아요
04월 10일 (음식 1590kcal, 운동 484kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1590/ 1522

484/ 253

성공
(163)

아침식사 : 417kcal (26.23%)
전복죽 (1/2인분, 400g) 295kcal
식빵 (1/4쪽, 10g) 27kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
배추김치 (1/4인분, 15g) 2kcal

점심식사 : 601kcal (37.80%)
전복죽 (1인분, 800g) 591kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

간식 : 572kcal (35.97%)
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 49g) 60kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) 27kcal
[소와나무] 생크림요거트 (1컵, 115g) 115kcal
[파리바게뜨] 후레쉬크림빵 (1개, 81g) 320kcal
[허쉬] 초콜릿밀크 (0팩, 47ml) 35kcal

운동 : 484kcal
스쿼트(세트) (50회) 22kcal
이소라 다이어트1 (60분) 462kcal

프사/닉네임 영역

  • copi
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동