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  • 초보2016.04.12 02:4017 조회0 좋아요
04월 11일 (음식 1537kcal, 운동 444kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1537/ 1522

444/ 253

성공
(176)

아침식사 : 242kcal (15.74%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
검은콩가루 (2큰술, 20g) 76kcal
[파스퇴르] 후레쉬우유 (1/2병, 120ml) 73kcal

점심식사 : 1,134kcal (73.78%)
우동 (1그릇, 600g) 470kcal
[오니기리와이규동] 냉모밀 (1/2인분, 125g) 162kcal
김밥 1줄 (1/2줄, 145g) 230kcal
[기린] 블루베리머핀 (1/2회분, 25g) 105kcal
[기린] 상큼한 딸기 페스트리 (1/2회분, 37g) 152kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

저녁식사 : 161kcal (10.47%)
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
불고기 (1/4인분) 40kcal
[허쉬] 초콜릿밀크 (1/4팩, 58ml) 43kcal

운동 : 444kcal
발레 (60분) 420kcal
스쿼트(세트) (55회) 24kcal

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