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  • 평균몸매
  • 초보2016.04.10 20:5634 조회0 좋아요
04월 10일 (음식 1116kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1116/ 1454

0/ 242

성공
(97)

아침식사 : 221kcal (19.80%)
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
[매일] 소이카페 (1회, 200ml) 100kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

점심식사 : 226kcal (20.25%)
[대신물산]곤약누들 (1봉, 200g) 22kcal
깻잎 (1/4회분, 25g) 7kcal
찐어묵 (1/4소접시, 25g) 35kcal
볶음밥 (1/4인분, 102g) 162kcal

저녁식사 : 69kcal (6.18%)
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal

간식 : 600kcal (53.76%)
[빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g) 85kcal
호두 (5개, 40g) 260kcal
아몬드 (5개, 5g) 35kcal
자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g) 41kcal
치즈스틱 (1/2인분) 179kcal

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