다이어트

Jamiejoy
초보2016.04.10 12:56181 조회0 좋아요

병아리콩 샐러드

병아리콩과 각종 샐러드용 채소에
올리브유에 발사믹식초넣고 뿌린다음
오레가노나 바질가루 톡톡 마무리하면 좋음.

병아리콩이 단백질과 식이섬유가 많지만,
탄수화물비율도 무시못하니, (칼로리도 낮지는 않죠)
저녁에 탄수화물 안드시는 분에게는
점심용 샐러드로 좋을거 같네요.

Jamiejoy
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*주말 점심*

2 352 별쓰로리

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오늘 점심도 간단히 먹어야지~

5 395 이레이노

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난배고픈걸
04.10 17:43
병아리콩 먹는방법을몰라서 밥에다가만 먹었는데 좋은 정보 감사합니다.
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