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  • 십억!!
  • 정석2016.04.10 21:3745 조회0 좋아요
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04월 10일 (음식 1481kcal, 운동 860kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1481/ 1655

860/ 275

성공
(759)

아침식사 : 533kcal (35.99%)

김치볶음 (1인분, 210g) 88kcal
현미밥 (1공기, 291g) 445kcal

저녁식사 : 441kcal (29.78%)
사과 (1회분, 87g) 49kcal
단감 (1회분, 136g) 59kcal
파인애플 (1조각, 130g) 29kcal
떡볶이 (1인분, 200g) 304kcal

간식 : 507kcal (34.23%)
바나나칩 (건바나나) (1봉지, 30g) 144kcal
[롯데리아] 후렌치후라이 (1회분, 100g) 363kcal

운동 : 860kcal
트레이시 앤더슨 (30분) 350kcal
와이드 스쿼트 (20분) 120kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분) 390kcal

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