- 아가리다이엇트
- 지존2016.04.11 11:3426 조회0 좋아요
04월 10일 (음식 901kcal, 운동 198kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
901/ 1095
198/ 182
성공
(211)
아침식사 : 284kcal (31.52%)
| 보리밥 (1/2공기, 105g) | 150kcal |
| 버섯국 (1/2대접, 43g) | 16kcal |
| 돼지족발 (1/4큰접시, 37g) | 98kcal |
| [성경]녹차김 (2회분, 4g) | 20kcal |
점심식사 : 410kcal (45.50%)
엄마랑 같이 다이어트하는데 햄버거세트한개사어 반반 먹었네요ㅋㅋㅋ오늘 아침 운동은 햄버거와빠빠ㅠㅠ 저녁에다시운동 고!!
| [맥도날드] 상하이스파이스치킨버거세트 (1/2회분) | 410kcal |
저녁식사 : 207kcal (22.97%)
| 돼지족발 (1/2큰접시, 75g) | 197kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
운동 : 198kcal
| 천천히걷기 (90분) | 198kcal |
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