- 영준예나맘
- 입문2016.04.11 23:4429 조회0 좋아요
04월 11일 (음식 933kcal, 운동 680kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
933/ 962
680/ 160
성공
(550)
저녁식사 : 859kcal (92.07%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 카레 (1/2인분) | 208kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
| 콩비지찌개 (1인분) | 154kcal |
간식 : 74kcal (7.93%)
| [롯데] 마가레트 (1/2봉지, 9g) | 47kcal |
| [크라운제과] 참쌀선과 (1봉지, 5g) | 27kcal |
운동 : 680kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 478kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 202kcal |
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