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  • 함께해요
  • 입문2016.04.11 20:0558 조회0 좋아요
04월 11일 (음식 863kcal, 운동 260kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

863/ 1273

260/ 212

성공
(458)

아침식사 : 147kcal (17.03%)

두부 반모, 일동후디스 그릭요거트 저지방

두부 (1/2회분, 50g) 39kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 80g) 87kcal
[sunfood] 마키베리 파우더 (1회, 5g) 21kcal

점심식사 : 647kcal (74.97%)

백반 (1회분) 647kcal

저녁식사 : 69kcal (8.00%)

두부 (1/2회분, 50g) 39kcal
느타리버섯 (1회분, 50g) 12kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal

운동 : 260kcal
웨이트 (0분) 65kcal
보통 걷기 (60분) 195kcal

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초보
  • 쀼3쀼
  • 04.11 19:21
  • 엄청 조금 드셨네요 화이팅!
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