다이어트

Q.허벅지 어떻게 빼요? ㅠ

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교복을 입었을 때, 딴 곳은 다 괜찮은데 허벅지..ㅠ허벅지 안쪽 살이랑 승마살는 어떻게 빼요? 많이 빼신 분들 좀 도와주세요. 마일리 사이러스 영상이랑 스쿼트 런지 30일 달력하고 있는데 다시 쪄버렸어요ㅠ그리고 다리 알도 좀요! 터질 것 같아요;;

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0221alswjd
02.08 21:53
허벅지는 스쿼트가 최고죠!!ㅎㅎ 다리알은 매일 주물러주시고 L자다리가 알빼는데에 도움을줘요 한 20분 정도하세요
저도 알이문제여서 뺐는데 원래살이있는데 알을빼니까 살이 흐물흐물해지면서 다리가 더 뚱뚱해보이더라고요ㅠ
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