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  • 워너비날씬이
  • 정석2016.04.12 00:4929 조회0 좋아요
04월 11일 (음식 1383kcal, 운동 1284kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1383/ 1709

1284/ 284

성공
(1326)

아침식사 : 39kcal (2.82%)
바나나식초 (1회분, 20ml) 39kcal

점심식사 : 158kcal (11.42%)

바나나쥬스 생과일 (1컵, 200ml) 158kcal

저녁식사 : 527kcal (38.11%)

돼지 뒷다릿살 (1회분, 100g) 299kcal
실곤약잡채 (1인분, 150g) 228kcal

간식 : 659kcal (47.65%)
[이마트] 감자칩 양파맛 (1회분, 60g) 360kcal
돼지 뒷다릿살 (1회분, 100g) 299kcal

운동 : 1,284kcal

운동 전 63.65
운동 후 62.98

싸이클 실내자전거 (50분) 350kcal
덤벨 아령운동 (40분) 260kcal
스피닝 (40분) 560kcal
런닝머신 걷기 (30분) 114kcal

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