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  • 챠우루사
  • 초보2016.04.11 20:428 조회0 좋아요
04월 11일 (음식 847kcal, 운동 331kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

847/ 1710

331/ 285

성공
(909)

점심식사 : 202kcal (23.85%)
야채샐러드 (1소접시, 150g) 150kcal
대추토마토 (10개, 200g) 30kcal
자몽(지름약10cm) (1/4개, 64g) 20kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g) 2kcal

저녁식사 : 385kcal (45.45%)
[서브웨이] 이탈리안 비엠티 샌드위치 (1개, 251g) 385kcal

간식 : 260kcal (30.70%)
[파리바게뜨]호두를 더한 호밀식빵 (1/2봉지, 100g) 243kcal
포도잼 (1스푼, 7g) 17kcal

운동 : 331kcal
필라테스 (60분) 240kcal
보통 걷기 (35분) 91kcal

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