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  • 혜자씨
  • 입문2016.04.11 13:55222 조회0 좋아요
Q.살빼고 얼굴노화 되신 적 있나요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
두달 반 되어가는데 오킬로 뺏어요 삼년전 부터 못입던 바지 다시 입을 정도로 뺐네요 상의도 66이었는데 55반으로 옷가게에서 55사이즈 권해주네요 욕심상 더빼서 50킬로 초반대가 되고 싶은데 요즘 얼굴 급 늙은 것 같아요 얼굴살 마이 빠졌는데 눈 애교살도 실종됨ㅠㅠ 안늙을려고 운동하는건데 친구는 이제 멈추라고 하네요ㅋㅋ줌바랑 레베카와 함께 했는데 이제 요가로 갈아탈까 고민입니다 빡신 근력 유산소보다 요가하면 덜 늙고 이쁘게 라인 잡힐까요?

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  • 혜자씨
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댓글 (6)

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댓글리스트

지존
  • 슬림땅콩
  • 04.11 15:33
  • 저요 굶고 운동안하고빼니 팔자주름이 고속도로생기더라구요ㅋ
    지금은 운동하면서 피부관리병행해서많이개선되었어요
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입문
  • 혜자씨
  • 04.11 14:42
  • 잠냥이 감사합니다 좀 고민이었는데 도움되는 답변이네요~요가 도전해봐야겠어요
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지존
  • 잠냥이
  • 04.11 14:41
  • 혜자씨 30대면 무리없이 돌아와요 걱정마세요 경락정도랑 비타민 단백질보충만 철저히 하시면 가슴도 그닥 안잃어요
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지존
  • 잠냥이
  • 04.11 14:39
  • 얼굴 경락꾸준하게 받아주시구요 충분한 단백질섭취랑 비타민 무기질영양제 같이 드시고요 그렇게 관리해주시면 살짝 처지는거정도는 다요트 끝나고나서 일반식으로 돌아오면 바로 회복됩니다 글고 요가하면 라인은 진짜예뻐집니다 전 10키로 이상 뺐던적도 있는데요 얼굴살 쳐지는건 단백질 무기질 비타민 충분히 섭취하고 경락해주니까 무리없었더랬습니다
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입문
  • 혜자씨
  • 04.11 14:37
  • 중년은 아니에요ㅠㅠ심십대입니다 과체중에서 정상체중되었어요 전 치팅데이도 없이 살았는데 이제 과식없이 일반식 해야겠네요 보통1200칼로리 먹고 운동 300~500칼로리 소비했는데 삼십대는 무리하면 안되나봐요 요가도 좀 무리일까요?주3회 들을까 고민인데요
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입문
  • 벵에돔
  • 04.11 14:13
  • 다이어트 성공은 무언가 하나를 버려야 두개를 얻습니다. 건강한 다이어트만이 그나마 노화현상을 줄여주지만, 그 또한 극심한 체지방이 되면, 얼굴살과 가슴살을 잃는 대신에 건강한 몸과 탄력있는 몸매를 얻습니다. 중년이 되면 권장 체지방 이하로 내려가면 호르몬에도 이상이 생겨서 각종 질병에도 노출 됩니다. 건강하고 적당한 영양섭취와 꾸준한 운동으로 장기적인 체중관리가 답입니다
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