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  • 십억!!
  • 정석2016.04.12 10:0616 조회0 좋아요
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04월 11일 (음식 1582kcal, 운동 470kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1582/ 1655

470/ 275

성공
(268)

아침식사 : 474kcal (29.96%)

[GS25] 꼬마김밥 (1회분, 236g) 298kcal
[스무디킹] 린1 베리바나나 (1스몰, 340ml) 176kcal

점심식사 : 216kcal (13.65%)
[청우식품] 아마씨아몬드쿠키 (1회분, 25g) 130kcal
김치볶음 (1인분, 205g) 86kcal

저녁식사 : 892kcal (56.38%)
참이슬 후레쉬 소주 (10잔, 450ml) 610kcal
소곱창 (2회분, 200g) 282kcal

운동 : 470kcal

발레 (50분) 350kcal
와이드 스쿼트 (20분) 120kcal

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