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  • 리얼슬림탄탄
  • 지존2016.04.11 19:462,945 조회6 좋아요
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플랭크.슬림팔.이쁜복근.점핑잭.버피 30일도전완료 후기!

무리하게 5가지를 동시에 도전했네요...
플랭크랑 슬림팔은 할 만했는데, 나머진 갈수록
너무 양이 방대해져서 넘 힘겹더라구요ㅜㅜ
그래도 다신트레이너 따라하느라 겨우겨우 완성했어요. 시작은3월 10일. 플랭크랑 슬림팔은
4월 8일에 완료했는데, 나머진 10일되서 완료했어요.
몸무게는 60.5kg에서 오늘아침 58.1kg 확인했구요.
애랑 놀때 틈틈히 할 수 있는 홈트레이닝으로 다이어트 성공하고싶어요. 식이조절을 해야겠지요ㅠ

몸무게가. 체지방이 잘 안줄어서 힘들지만,
요요없이 차근히 임신전으로 돌아가고자 포기는
안하려고요. 이거 배찌 받으면 지금 도전중인
야식끊기랑 물마시기 이어서 천칼로리 도전해보렵니다!

배찌주세요~~~!!!

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댓글 (32)

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정석
  • Festinalente☆
  • 04.19 21:53
  • 대단해요~~
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지존
  • 리얼슬림탄탄
  • 04.14 17:24
  • 민트윤 초반엔 횟수가 얼마 안되서 저거다하고, 다신트레이너에 있는 맞춤프로그램 전신같은거 찾아서같이 하기도 했는데, 갈수록 넘 빡세서 저거 다하기도 벅찼어요. 저것만 제대로 해도 근력이랑 유산소 어느정도 고루될것같아요^^ 끝까지 해보세요~^^
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지존
  • 리얼슬림탄탄
  • 04.14 17:23
  • ♥♥♥★★★ 이시스78 살아..ㅜ 사실 버피랑 점핑잭은 제대로 못했어요 자세도 제멋대로 할수있는만큼 하고. 점핑잭은 뛰다가 힘들땐 팔만 하기도하고..^^;그래도 했다는게 중요하니까 하게되더라구요ㅋ열다합시닷!
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초보
  • 민트여우
  • 04.14 17:20
  • 저도 지금 저렇게 하기 시작했어요 할 때마다 빠질까 의구심이 생길 때가 많은데 끝까지 해봐야겠어요~~
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초보
  • 살아..ㅜ
  • 04.13 12:54
  • 우와..대단하세요!..저도 자극받고 열심히 합니다!
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정석
  • 이시스78
  • 04.12 23:59
  • 다 하시려면 엄청 힘드셨을텐데.. 대단하십니다!!!!
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초보
  • ♥♥♥★★★
  • 04.12 23:40
  • 대단합니다!!
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지존
  • 리얼슬림탄탄
  • 04.12 18:41
  • SjgirlVi 예쁘잖아 살살살55 서히짱 감사합니다!앞으로도 도전은 쭈욱! 이거 정말 힘나는응원들이네요^^
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운영자
  • 다신지킴이
  • 04.12 18:31
  • 뱃지가 발급되었습니다.
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초보
  • 일단 60부터
  • 04.12 18:25
  • 허벅지랑 배랑 다 빠지셨네요..부러워요ㅠㅠ
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