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  • 꼬마토토로다
  • 초보2016.04.11 22:4242 조회0 좋아요
04월 11일 (음식 1139kcal, 운동 420kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1139/ 1360

420/ 226

성공
(415)

아침식사 : 155kcal (13.61%)
사과 (1회분, 70g) 39kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
딸기 (1개, 50g) 12kcal
꿀 (1회분, 10g) 29kcal

점심식사 : 556kcal (48.81%)
배춧국 (1인분) 62kcal
오징어떡볶음 (1소접시, 125g) 146kcal
쌀밥 (1인분, 160g) 238kcal
소세지야채볶음 (1소접시, 59g) 110kcal

저녁식사 : 323kcal (28.36%)
연어샐러드 (1인분, 230g) 323kcal

간식 : 105kcal (9.22%)
경주황남빵 (1낱개, 40g) 105kcal

운동 : 420kcal
발레 (60분) 420kcal

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