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  • 여자의조건
  • 입문2016.04.11 23:4735 조회0 좋아요
04월 11일 (음식 1471kcal, 운동 376kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1471/ 800

376/ 1264

실패
(1559)

점심식사 : 828kcal (56.29%)
두부스테이크 (1인분) 109kcal
현미찹쌀밥 (1공기, 210g) 349kcal
부대찌개 (1인분, 300g) 233kcal
요구르트 (1소접시, 100ml) 73kcal
오이무침 (1인분) 64kcal

저녁식사 : 643kcal (43.71%)
떡볶이 (1인분, 100g) 152kcal
순대 (1중간접시, 100g) 180kcal
야채튀김 (1소접시, 55g) 71kcal
찹쌀탕수육 (1회분, 50g) 240kcal

운동 : 376kcal
공부 (60분) 180kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
스트레칭 (10분) 40kcal

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