- 조화
- 정석2015.02.10 12:13747 조회1 좋아요
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30일 복근 만들기 후기♥
다이어트 35일차고 다이어트 시작과 동시에 다신 깔고 복근 운동 시작했어요! 시작 몸무게는 62.5kg이었고 오늘 공복 몸무게는 57.7kg 찍었네요 ㅎㅎ 아직 목표몸무게는 못 찍었지만 한달에 4.8kg 감량이라니..ㅠ 그저 감격스러울 뿐이에요ㅎㅎㅎ
개인적으로 가장 효과를 많이 봤어요! 제가 원래 뱃살에 특히 더 살이 몰려있었는데 쪽쪽 빠졌네요 ㅎㅎㅎ 하지만 저녁에는 초큼 나와요..ㅋㅋ
운동은 유산소 운동 후에 근력운동들 해주었어요~
사진들은 둘 다 아침에 찍은 사진들이에요~
운동 전
개인적으로 가장 효과를 많이 봤어요! 제가 원래 뱃살에 특히 더 살이 몰려있었는데 쪽쪽 빠졌네요 ㅎㅎㅎ 하지만 저녁에는 초큼 나와요..ㅋㅋ
운동은 유산소 운동 후에 근력운동들 해주었어요~
사진들은 둘 다 아침에 찍은 사진들이에요~
운동 전
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