- 함께해요
- 입문2016.04.12 20:0673 조회0 좋아요
04월 12일 (음식 1202kcal, 운동 150kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1202/ 1273
150/ 212
성공
(9)
아침식사 : 177kcal (14.73%)
| 두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 80g) | 87kcal |
| [sunfood] 마키베리 파우더 (1회, 5g) | 21kcal |
| 대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
점심식사 : 649kcal (53.99%)
| 자유식 (1회분) | 649kcal |
저녁식사 : 146kcal (12.15%)
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 100g) | 25kcal |
| 두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
| 레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
간식 : 230kcal (19.13%)
| 구운달걀 (1개, 50g) | 75kcal |
| 김밥 1개 (5개, 190g) | 155kcal |
운동 : 150kcal
| 웨이트 (0분) | 72kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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