view-top

  • 50목표임당
  • 정석2016.04.13 00:3826 조회0 좋아요
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
04월 12일 (음식 1864kcal, 운동 697kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1864/ 1156

697/ 192

실패
(203)

아침식사 : 309kcal (16.58%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
구운란 (1개, 50g) 76kcal
[다논] 액티비아 마일드 플레인 (2회분, 200ml) 140kcal

점심식사 : 476kcal (25.54%)

[오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) (1개, 210g) 305kcal
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
참치김치볶음 (1소접시, 97g) 101kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (10장) 30kcal
당근 (1토막, 100g) 33kcal

저녁식사 : 364kcal (19.53%)

소막창 (1회분, 100g) 61kcal
양대창 (1인분) 303kcal

간식 : 715kcal (38.36%)
[투썸플레이스] 망고치즈 케이크 빙수 (1컵, 507ml) 715kcal

운동 : 697kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분) 195kcal
이소라 다이어트1 (45분) 346kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

프사/닉네임 영역

  • 50목표임당
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동