- 박해영경위님들리십니까
- 정석2016.04.12 10:58201 조회0 좋아요
스쿼트랑 런지 몇개씩 하세요?????
저는 이틀에 한 번씩 하체근력운동을 하는데요.
한 번할 때에 스쿼트 30개, 런지 20개, 사이드런지 20개 하거든요.
그런데 다른 다이어터분들 보니까 스쿼트를 300개씩 하시더라구요.
어떻게 그게 가능한지 너무 신기하고 열등감(?)까지 느껴집니다 ㅋㅋ
다들 어떻게 하시나요? 저는 30개도 버거워 죽겠는데ㅠㅠ
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