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  • 165에48되자
  • 지존2015.02.10 23:54250 조회0 좋아요
D-18 마지막 스퍼트(닭가슴살 추천받아용)

<식단>
아침점심저녁 위와같음
간식 하루견과77kcal

<물>
1000ml

<운동>
어깨운동 등운동
싸이클 45분 750kcal
크런치 플랭크

역시 유산소는 땀을 뻘뻘 흘려가며 타줘야 제대로 운동한 느낌이다~ 오늘부로 닭가슴살을 다 먹어버렸다ㅠ.ㅠ
원래 위메프에서 파는 울금팜 닭가슴살 사먹었는데
그상품이 매진이 되어서 어떤 닭가슴살이 좋을지 고민된다ㅜ.ㅜ 퍽퍽하지않고 훈제맛 많이 안나는거였으면 좋겠는데 좋은 거 아시는 다신님들~
추천해주세요:)

오늘 마법이 시작됬는데 막판스퍼트로 제대로 황금기 노릴 수 있을 거같다~ 낼은 공복운동할 예정!
마지막까지 화이팅♡

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  • 165에48되자
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댓글 (4)

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  • usoi
  • 02.11 11:29
  • 전 아임닭 현미큐브요~~~
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정석
  • lrene
  • 02.11 00:32
  • 꼬꼬빌좋아요 단백질함량도 높고ㅎ
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다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 02.11 00:09
  • 저는 굽네몰요~♥
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정석
  • 쑥캐는소녀
  • 02.11 00:02
  • 와 진짜 잘해드시네요. 맛있어보여요. 전 오쿡 올리브 닭가슴살 먹는데 먹을만하더라구요
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