- 또랑꾼
- 초보2016.04.12 19:4954 조회0 좋아요
04월 12일 (음식 1759kcal, 운동 625kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1759/ 2076
625/ 346
성공
(597)
아침식사 : 203kcal (11.54%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
점심식사 : 386kcal (21.94%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 총각무 (1회분, 100g) | 29kcal |
| 콩자반 (1소접시, 29g) | 107kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 990kcal (56.28%)
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
| [샤니] 파)미니꿀호떡 (1회분, 69g) | 190kcal |
| 삼겹살구이 (1인분, 201g) | 670kcal |
간식 : 180kcal (10.23%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
운동 : 625kcal
| 헬스 (50분) | 275kcal |
| 방송댄스 (50분) | 350kcal |
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