- 또랑꾼
- 초보2016.05.06 19:1372 조회0 좋아요
05월 06일 (음식 1435kcal, 운동 1120kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1435/ 2076
1120/ 346
성공
(1416)
아침식사 : 94kcal (6.55%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 483kcal (33.66%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [jarrow formulas]whey protein 단백질 파우더 (1스푼, 27g) | 175kcal |
| 미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
저녁식사 : 858kcal (59.79%)
| 토마토스파게티 (1인분, 500g) | 643kcal |
| 아이스크림 (1개, 100g) | 215kcal |
운동 : 1,120kcal
| 방송댄스 (60분) | 420kcal |
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
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