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  • 호빵같은내얼굴
  • 초보2015.02.11 11:43343 조회0 좋아요
Q.체지방을 태우기 위한 유산소 시간은 얼마나가 적당한가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
ㅠㅠ 뭐 인터넷에 찾아보니까 너무많이하면
근육이 손실된다하고
지식이하나도없어서 어떻게 해야하는지
감이안잡혀요ㅠㅠㅠㅠㅠ

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댓글 (5)

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지존
  • 로로밍
  • 02.11 14:08
  • 건친김기성 좋은 말씀입니당~좋아요♭♭♭♭
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정석
  • fkdns
  • 02.11 12:26
  • 70분 경보수준으로걷고있이요.
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다신친구
  • 모바일피티김기성
  • 02.11 12:05
  • 안녕하세요. 근력운동 후에 하는 유산소 운동을 하셔야 더욱 탄력적이게 체지방을 감소시킬 수 있습니다. 다이어트는 근육량을 늘리면서 체지방을 태워야 요요가 오지 않습니다 ^^
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초보
  • rladusgml190
  • 02.11 11:47
  • 아 감사합니다
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지존
  • 로로밍
  • 02.11 11:44
  • 1시간이욥
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