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  • 166/53가자
  • 초보2015.02.11 16:45428 조회1 좋아요
55kg 목표이룸 52kg도전

1월30일 58kg 당시 사진
당시 2월18일 까지 55kg 목표잡음

2월11일 오늘 54.5kg

1월31일부터 집중적으로 2월 11일까지
약 12일간 -3.5kg감량.

☆2월 18일까지 55kg 만드는게 목표였는데
생각 보다 빨리 목표이루었습니다.

아직도 뱃살은 남아잇어서 슬픕니다..
뱃살은 왜 안빠질까요..ㅠㅠ


그럼!다시목표를 잡아야겠죠..ㅎ

2월 18일까지 52kg만들기!!!!!!!!

D-7 (-2.5kg 빼기!!)




=다이어트 275일째 74kg>54.5kg
-19.5kg감량함

계속유지+다이어트 중입니다
포기하고 싶을때가 수백번 이지만요
다신 분들도 희망잃지마시고 우리같이 힘내보아요!


74kg>58kg>54.5kg>?kg

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입문
  • 2달만에10키로찜
  • 02.12 11:35
  • 대단하시당...
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초보
  • 166/53가자
  • 02.11 16:52
  • 다코둥이 전 식이요법으루요 ..과일위주 먹습니다
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초보
  • 166/53가자
  • 02.11 16:51
  • 셩쨩 다이어트 처음시작하고 한달동안은요 걷기4시간.하루에 200칼로리 정도 먹었어요..
    지금은 운동은 안하구요ㅜㅜ식이는 과일위주로 먹습니다..살은..진짜 식이가 중요해요 .라인은 운동이용!
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입문
  • 다코둥이
  • 02.11 16:49
  • 어떻게하셨나욥!!?
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정석
  • 7키로뺀다
  • 02.11 16:47
  • 대단하세요!! 저도 빨리 살빼야 하는데.. 운동이랑 식이조절 하셨나요?? 운동 뭐뭐 하셨어요?
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