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  • 초심1
  • 입문2016.04.12 21:4238 조회0 좋아요
04월 12일 (음식 1021kcal, 운동 1185kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1021/ 800

1185/ 69931

실패
(68967)

아침식사 : 205kcal (20.08%)
더 건강한 견과 (1회분, 25g) 130kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal

점심식사 : 534kcal (52.30%)
해물야끼우동 (1/2대접, 184g) 333kcal
[카페베네]카페라떼 (1레귤러, 360ml) 166kcal
[대산후드] 마늘바게트 (1/4회분, 7g) 35kcal

저녁식사 : 282kcal (27.62%)
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
아몬드 (1개, 11g) 77kcal
오렌지 (1개, 315g) 90kcal

운동 : 1,185kcal
자전거 타기 (60분) 600kcal
배드민턴 (130분) 585kcal

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