- Qpslzk
- 초보2016.04.13 00:0929 조회0 좋아요
딜리핏 닭가슴살 체험 신청해요 뽑아주세요!!!
이번 여름에는 꼭 복근 만들고 싶어서 식단 조절도 열심이 하고 운동도 매일 매일 1시간이상씩 열심이 하고 있어요
지방량을 줄이고 근육량을 늘리기 위해서 탄수화물은 줄이고 단백질은 많이 먹으려고 노력하고 있는데....제 주변에서 가장 쉽게 구할 수 있는 단백질은....참치 밖에 없네요
이제는 참치캔(기름기 뺀)에 있는 참치 먹기도 질립니다.... 닭가슴살 먹으면서 복근 만드는것도 성공하고 후기도 열심히 남길 준비가 되있습니다
뽑아주세요~~
지방량을 줄이고 근육량을 늘리기 위해서 탄수화물은 줄이고 단백질은 많이 먹으려고 노력하고 있는데....제 주변에서 가장 쉽게 구할 수 있는 단백질은....참치 밖에 없네요
이제는 참치캔(기름기 뺀)에 있는 참치 먹기도 질립니다.... 닭가슴살 먹으면서 복근 만드는것도 성공하고 후기도 열심히 남길 준비가 되있습니다
뽑아주세요~~
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