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  • 은찌리
  • 초보2016.04.13 08:4549 조회0 좋아요
Q.퇴근후 걸어오기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
헬스를 계속 빼먹어서... 홀딩하구선
퇴근길 약 5정거장 전에 내려서 걷기로 어제부터 시작했습니다.. 약 1시간인데 우선 한달만 지켜볼 생각입니다!!

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  • 은찌리
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댓글 (2)

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다신
  • 득근득근
  • 04.13 12:03
  • 빠른 걸음이 효과있어요~!!
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지존
  • 잠냥이
  • 04.13 11:42
  • 효과있어요 그거 전 2년전에 빠른걸음으로 1시간15분거리 걸어서 퇴근했었는데요 살도 엄청빠졌지만 근육도 늘어났더랬어요 걷기는 보석입니다~♥
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