- 프라스코
- 초보2016.04.13 19:5817 조회0 좋아요
04월 13일 (음식 1334kcal, 운동 480kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1334/ 941
480/ 156
실패
(69)
아침식사 : 213kcal (15.97%)
| 찐고구마 (1개, 120g) | 153kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 참나물무침 (1소접시, 72g) | 26kcal |
점심식사 : 680kcal (50.97%)
| 라면 (1큰대접, 300g) | 312kcal |
| 감자샌드위치 (1/2인분) | 368kcal |
저녁식사 : 441kcal (33.06%)
| 삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
| 두부전 (1개, 72g) | 110kcal |
운동 : 480kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 산책 걷기 (120분) | 240kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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