- 헬레나쥬
- 초보2016.04.13 19:2453 조회0 좋아요
04월 13일 (음식 1002kcal, 운동 360kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1002/ 2084
360/ 347
성공
(1096)
아침식사 : 189kcal (18.86%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 하루꽉찬통곡물시리얼 (1/4회분, 8g) | 35kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
점심식사 : 268kcal (26.75%)
| 돼지족발 (1/2큰접시, 75g) | 197kcal |
| 해물칼국수 (1인분, 100g) | 71kcal |
저녁식사 : 365kcal (36.43%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 100kcal |
| 북어계란국 (1대접, 82g) | 155kcal |
| 하루꽉찬통곡물시리얼 (1/4회분, 8g) | 35kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
간식 : 180kcal (17.96%)
| [비스코티] 크림치즈빵 (1/2개, 50g) | 170kcal |
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
운동 : 360kcal
| 집안일 (90분) | 360kcal |
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