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  • 강철허벅지
  • 입문2016.04.14 22:0034 조회0 좋아요
04월 13일 (음식 1553kcal, 운동 240kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1553/ 1263

240/ 210

실패
(260)

아침식사 : 444kcal (28.59%)

참치샌드위치 (1인분, 220g) 444kcal

점심식사 : 432kcal (27.82%)
매콤칠리 (1회분, 300g) 432kcal

저녁식사 : 463kcal (29.81%)
[샤니] 단팥빵 (1회분, 57g) 244kcal
크림빵 (1개, 80g) 219kcal

간식 : 214kcal (13.78%)
오징어 숏다리 (1봉지, 20g) 63kcal
[롯데칠성] 트레비 (1회분, 150g) 1kcal
핫바 (1개, 80g) 150kcal

운동 : 240kcal
자전거 타기 (30분) 240kcal

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