view-top

  • 두뭉
  • 초보2016.04.14 08:2811 조회0 좋아요
04월 13일 (음식 2839kcal, 운동 693kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2839/ 2747

693/ 457

성공
(144)

아침식사 : 147kcal (5.18%)
김치볶음밥 (1/4인분, 100g) 147kcal

점심식사 : 2,160kcal (76.08%)
치즈돈가스 (1인분, 250g) 755kcal
짜장면 (1/4인분, 112g) 175kcal
치킨 (1조각, 85g) 249kcal
크림수프 (2인분) 324kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
치즈케잌 (1/4조각, 10g) 32kcal
잡채 (1/4인분, 22g) 37kcal
스파게티 (1/4인분, 100g) 162kcal
떡볶이 (1/4인분, 50g) 76kcal
[롯데리아]콜라 (1컵, 420g) 128kcal
[스타벅스] 카푸치노 (1/2톨, 177ml) 55kcal
방울토마토 1개 (3개, 60g) 18kcal
바나나 (1개, 10g) 9kcal
망고 (1/4회분, 25g) 17kcal

저녁식사 : 532kcal (18.74%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
깻잎조림 (1/4소접시, 23g) 9kcal
고추장멸치볶음 (1/4인분) 72kcal
묵은지김치찜 (1/4인분, 47g) 138kcal

운동 : 693kcal
이소라 다이어트1 (60분) 462kcal
이소라 다이어트1 (30분) 231kcal

프사/닉네임 영역

  • 두뭉
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동