- 하체오마이갓
- 초보2016.04.13 20:5832 조회0 좋아요
04월 13일 (음식 1503kcal, 운동 630kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1503/ 2027
630/ 337
성공
(817)
점심식사 : 553kcal (36.79%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 동그랑땡 (1/2인분, 75g) | 154kcal |
| 김치볶음 (1인분, 205g) | 86kcal |
저녁식사 : 590kcal (39.25%)
| 나물비빔밥 (1.5큰대접, 525g) | 590kcal |
간식 : 360kcal (23.95%)
| [롯데제과] 앙꼬바 (1회분, 80g) | 170kcal |
| 건국우유 흰우유 (1회분, 180ml) | 130kcal |
| [동서] 제티 (1포, 17g) | 60kcal |
운동 : 630kcal
| 와이드 스쿼트 (15분) | 90kcal |
| 버피테스트 (30분) | 540kcal |
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