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  • 깜장머리
  • 초보2016.04.13 21:5724 조회0 좋아요
04월 13일 (음식 1383kcal, 운동 78kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1383/ 1516

78/ 252

실패
(40)

아침식사 : 350kcal (25.31%)
콘프레이크우유 (1회분, 50g) 350kcal

점심식사 : 299kcal (21.62%)
섞어찌개 (1인분) 120kcal
강낭콩밥 (1/2공기, 105g) 175kcal
장김치 (1소접시, 42g) 4kcal

저녁식사 : 460kcal (33.26%)
짬뽕 (1/4인분, 112g) 175kcal
탕수육 (1/4회분, 25g) 120kcal
삼겹살 (1/2회분, 50g) 165kcal

간식 : 274kcal (19.81%)
방울토마토 1개 (1개, 80g) 24kcal
[설빙]인절미 설빙 (1/4회분) 250kcal

운동 : 78kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal

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