애기엄마들과 점심 약속이 있어서 한식뷔페에 다녀왔어요. 뷔페 또 가기 싫었는데 애기들 밥먹이기에 여기만한데가 없어서 다녀왔답니다. 가서 소앞다리살 불고기에 쌈 가득 싸먹고 왔어요 ㅋㅋ

대충 눈그램으로 계산해서 다신 다이어리에 입력해보니 680kcal 정도 나와요 ㅎㅎ 칼로리 입력하기 귀찮아서 가지수를 최대한 적게 먹었어요.

튀김, 전, 탕수육, 돌솥밥, 나물, 칼로리높은 샐러드, 떡, 과일, 잡채, 순대(딱1알먹음) 모두 쳐다보지 않고 고기와 쌈에 선택과 집중했어요 ㅎㅎㅎ

지방적은 부위로 단백질 보충 실컷하고 채소쌈 실컷먹고 배부르고 칼로리도 배부른것보다 적고 하니 오늘도 만족스럽네요 ㅎㅎ 배가 아직도 불러서 물 좀 마시다가 저녁으로 두유 마시고 오늘의 식사를 마치면 될듯해요 ^^

밀가루 안먹기 도전하시는분들 꼭 뷔페에 가야한다면 한식 뷔페 추천이요 ㅎㅎ