view-top

  • 엘리비
  • 초보2016.04.14 00:1861 조회0 좋아요
04월 13일 (음식 693kcal, 운동 342kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

693/ 1133

342/ 188

성공
(594)

점심식사 : 298kcal (43.00%)

두부 (1회분, 100g) 79kcal
우둔살 (1회분, 125g) 171kcal
애호박 (1소접시, 50g) 19kcal
키위 (1/2개, 35g) 15kcal
청포도 (1회분, 30g) 14kcal

저녁식사 : 312kcal (45.02%)
떡볶이 (1인분, 160g) 243kcal
맥심카페 카페라떼 (1포, 14g) 69kcal

간식 : 83kcal (11.98%)
청포도 (1/4회분, 25g) 11kcal
바나나 말린것 (1/4회분, 15g) 72kcal

운동 : 342kcal

런닝머신 달리기 (40분) 260kcal
싸이클 실내자전거 (11분) 60kcal
크런치 (1분) 8kcal
머신 레그프레스 (1분) 8kcal
레그 스프레더 (1분) 6kcal

프사/닉네임 영역

  • 엘리비
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동