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버리미
초보
2016.04.13 16:11
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Q.
탄수화물 적게먹는게 너무어려워요....
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ㅠㅠㅠ 대학생이라 주위에 다 탄수화물뿐
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버리미
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· 04월 13일 (운동 278kcal)
· 보통에서 마름되는건 정말 어렵네요 ㅠㅠ
· 배고파
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지존
잠냥이
04.13 20:17
귀찮아도 내가 만들어서 챙겨먹어야죠 그거아니면 한식당 반찬담백하고 좋은곳 찾으셔서 단골하시던가요 힘내세요
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다있데
04.13 16:16
매끼니마다 정량의 탄수화물(예를 들면 밥. 빵 야채등의주식)만 섭취해도 살안쪄요 과자나 간식용 빵 등의 부식섭취만안해도 적당하게 먹는거랍니다.
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