- 단덩
- 정석2015.02.12 23:55262 조회0 좋아요
Q.아침 출근길 공복운동 35분걷기 효과있을까요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 공복운동이 그렇게? 좋다길래
출근길을 이용해서 해보려구 하는데요
역에서 내리면 평지로 20분 정도 가다가
15분은 본격적으로 산을 타고 너으면 나오는 코스에요-
지나가는 차들 매연이 좀 거슬리지만.
2차선도로에 산을 넘는거라 괜찮을거 같아서요-
그리고 도착해서 고구마랑 저지방우유를 아침으로 먹으려고해요~
이런 방법 어떨까요
하고계신분이나 자유로운 의견도 좋아요~ㅜㅜ
어떻게든 시간을 활용해서 살을 빼고싶어서요!
조언 부탁드려요 ㅜㅜ
출근길을 이용해서 해보려구 하는데요
역에서 내리면 평지로 20분 정도 가다가
15분은 본격적으로 산을 타고 너으면 나오는 코스에요-
지나가는 차들 매연이 좀 거슬리지만.
2차선도로에 산을 넘는거라 괜찮을거 같아서요-
그리고 도착해서 고구마랑 저지방우유를 아침으로 먹으려고해요~
이런 방법 어떨까요
하고계신분이나 자유로운 의견도 좋아요~ㅜㅜ
어떻게든 시간을 활용해서 살을 빼고싶어서요!
조언 부탁드려요 ㅜㅜ
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