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  • 운동&다이어트
  • 초보2016.04.13 22:4826 조회0 좋아요
04월 13일 (음식 7274kcal, 운동 3668kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

7274/ 2578

3668/ 429

실패
(1457)

점심식사 : 2,469kcal (33.94%)
짜장면 (1.5인분, 675g) 1,050kcal
군만두 (1.5개, 45g) 115kcal
짬뽕국 (1/2대접, 76g) 89kcal
[코카콜라음료] 환타오렌지 (4회분, 1000ml) 540kcal
[코카콜라음료] 환타파인애플 (5회분, 1250ml) 675kcal

저녁식사 : 3,150kcal (43.30%)
돈까스 (4접시, 970g) 2,669kcal
현미밥 (1.5공기, 315g) 481kcal

간식 : 1,655kcal (22.75%)
아이스크림 (1개, 100g) 215kcal
파워에이드 (8페트, 4800ml) 1,440kcal

운동 : 3,668kcal
축구 (390분) 3,510kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
턱걸이 (10분) 80kcal

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