다이어트

Q.... 심각한 하비에요

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28살 애 셋 육아맘입니다..
셋째가 11개월인데 ㅠㅠ 찐 살이 안빠져서
가입하게 되었어요

운동이란걸 해본 적 없는 물렁살을 장착하거 있구요
ㅠㅠ

다리 집중적으로 운동하려면
하루 스쿼트 몇개 정도 해야 빠질까요..
코끼리다리에서 벗어나고 싶네요...

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내사랑트윈
04.14 00:10
저도 하비에요ㅜ 항상하체가 가장큰고민거리입니다ㅜ 우선운동을안하셨으니까 무게없이 스쿼트20개씩 3세트부터시작해보세요~허벅지운동이시라는거~!! 탄력있게잡히긴합니다.. 스트레칭꼭해주시고요..
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