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  • 이레이노
  • 지존2016.04.14 23:5943 조회0 좋아요
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04월 14일 (음식 841kcal, 운동 535kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

841/ 1766

535/ 294

성공
(1167)

아침식사 : 70kcal (8.32%)
레드민트아이스에이드 (1회분, 190g) 70kcal

점심식사 : 211kcal (25.09%)
칠리소스 (1/2인분) 37kcal
[미스터피자] 감자말이새우 (2개, 40g) 76kcal
잡채밥 (1인분, 50g) 65kcal
짜장 (1인분) 33kcal

저녁식사 : 256kcal (30.44%)
치커리 (1/4접시, 15g) 3kcal
케일 (1/4회분, 7g) 2kcal
금귤 (5개, 66g) 45kcal
사과 (1.5회분, 135g) 76kcal
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 190ml) 130kcal

간식 : 304kcal (36.15%)
[담터]미숫가루라떼 (2포, 40g) 180kcal
닭강정 (1/2소접시, 53g) 124kcal

운동 : 535kcal
보통 걷기 (69분) 180kcal
훌라후프 (28분) 155kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (400회) 200kcal

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