- 문쭉쭉
- 입문2016.04.15 14:1420 조회0 좋아요
04월 14일 (음식 1149kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1149/ 1153
0/ 192
실패
(187)
아침식사 : 455kcal (39.60%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 김 마른김 (1장, 2g) | 5kcal |
| 참치김치찌개 (1/2인분, 383g) | 138kcal |
점심식사 : 478kcal (41.60%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 찐고구마 (2개, 200g) | 256kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| [서울우유] 홈밀크 (1컵, 180ml) | 126kcal |
간식 : 216kcal (18.80%)
| [서울우유] 앙팡 (1/2회분, 100ml) | 70kcal |
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
| 호두 (1/4개, 2g) | 13kcal |
| 아몬드 (15개, 15g) | 105kcal |
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