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  • 염공쥬
  • 초보2016.04.14 23:1617 조회0 좋아요
04월 14일 (음식 984kcal, 운동 360kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

984/ 1163

360/ 193

성공
(346)

아침식사 : 239kcal (24.29%)
사과 (1회분, 50g) 28kcal
두유 (1컵, 200ml) 118kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g) 76kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal

점심식사 : 225kcal (22.87%)
참치회덮밥 (1/2인분, 200g) 225kcal

저녁식사 : 397kcal (40.35%)
[유어짐] 닭가슴살 샐러드 (1회, 525g) 397kcal

간식 : 123kcal (12.50%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
딸기 (6개, 120g) 30kcal

운동 : 360kcal
싸이클 실내자전거 (40분) 360kcal

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