- Diana.lim
- 입문2016.04.14 22:3237 조회0 좋아요
04월 14일 (음식 1131kcal, 운동 660kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1131/ 1242
660/ 207
성공
(565)
아침식사 : 254kcal (22.46%)
이거랑 달걀 1개
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [연세우유] 연세무첨가두유 (1팩, 200g) | 75kcal |
점심식사 : 877kcal (77.54%)
| 오트밀 (1회분, 40g) | 148kcal |
| [연세우유] 연세무첨가두유 (1팩, 200g) | 75kcal |
| 아보카도 (1/2회분, 50g) | 95kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) | 52kcal |
| [기린] 옥수수식빵 (1회분, 76g) | 45kcal |
| 체더치즈 (1조각, 20g) | 84kcal |
| 곶감 (3개, 96g) | 227kcal |
| 우유 (1컵, 70ml) | 42kcal |
운동 : 660kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 사이클 (20분) | 100kcal |
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