- 고구마꽃
- 정석2016.04.15 00:1392 조회0 좋아요
Q.밤에 배고픔..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단조절하면 밤에 배가 고파서 잠을 못잔다는 글을 올렸었는데 물을 많이 마시면 괜찮다는 댓글을 받고 그이후로 매일 물을 2L이상 마시고 있습니다. 하지만 그럼에도 밤에 배가 고픈건 여전해요.. 배고픔때문에 새벽내내 뒤척거리다가 겨우 잠이 들어도 몇시간 못자고 일어나서 하루 생활에 크게 지장이 있고 스트레스로 인해 폭식까지는 아니지만 평소보다 훨씬 많은 양을 먹게되요.. 물마시라고 조언해주신분들께 조언해주셔서 감사하지만 아쉽게도 저랑 안맞는것 같아요ㅠㅠ 혹시 배고픔을 참는 다른 방법 있을까요..? 제발도와주세요ㅠㅠ
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