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  • diddl
  • 입문2016.04.15 00:5744 조회0 좋아요
04월 14일 (음식 1163kcal, 운동 2052kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1163/ 1679

2052/ 279

성공
(2289)

점심식사 : 540kcal (46.43%)
보쌈 (1인분, 60g) 180kcal
잡곡밥 (1공기, 200g) 297kcal
배추김치 (1인분, 30g) 5kcal
된장국 (0인분) 22kcal
보쌈김치 (1소접시, 55g) 36kcal

저녁식사 : 381kcal (32.76%)
햄버거 (1인분, 93g) 270kcal
감자튀김 (1인분, 17g) 14kcal
[롯데리아]콜라 (1컵, 320g) 97kcal

간식 : 242kcal (20.81%)
토마토 (2개, 500g) 70kcal
[포스트] 코코볼 (1인분, 50g) 172kcal

운동 : 2,052kcal
빠르게걷기 (40분) 152kcal
계단오르기 걷기 (10분) 70kcal
공부 (500분) 1,500kcal
앉아있기 (330분) 330kcal

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