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  • ttuu
  • 초보2016.04.15 06:2711 조회0 좋아요
04월 14일 (음식 1579kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1579/ 2024

0/ 337

성공
(108)

아침식사 : 70kcal (4.43%)
토마토 (2개, 500g) 70kcal

점심식사 : 378kcal (23.94%)
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
애호박나물 (1/2그릇) 26kcal
시래기국 (1/2대접, 172g) 26kcal
배추김치 (1/2인분, 30g) 5kcal

저녁식사 : 800kcal (50.66%)
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
오징어찌개 (3/4인분) 449kcal
깻잎김치 (1/2인분) 16kcal
낙지젓갈 (1/2회분, 7g) 6kcal
깍두기 (1/2인분, 25g) 8kcal

간식 : 331kcal (20.96%)
쿠키 (3/4봉지, 67g) 331kcal

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